背部肌肤长痘其实是我们平时对它的清洁和照顾不到位导致的。背部处于一个我们照顾起来有点麻烦的位置，所以很多人会忽视它的一些问题。背部和人的脸部一样会产生一些油脂，会新陈代谢一些垃圾，长期不管理会导致油脂分泌旺盛死皮堆积毛孔，从而出现毛孔堵塞长痘痘。

       背上长痘痘原因一：体内雄激素分泌过盛

       背部长痘跟脸上长痘的根本原因是一样的，体内雄激素分泌过盛，就会刺激皮脂腺分泌过多油脂，再加上毛囊口角化过度，毛孔就会堵塞，细菌螨虫等滋生，久而久之产生炎症，痘痘随之产生。

       建议，在绝对安全的前提下选用一些调节雄激素的祛痘产品。

       平时饮食尽量清淡，可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。此外，也要保证充足的睡眠。

       背上长痘痘原因二：个人卫生

       背部是一个很难清洗到位的地方。流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌。所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。

       背上长痘痘原因三：洗澡后未擦干

       很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

       背上长痘痘原因四：皮肤过敏

       皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!